موموتا يودع بطولة عموم إنجلترا للريشة الطائرة

لم تستمر طويلًا مسيرة كينتو موموتا، بعد عودته للبطولات من غياب طويل استمر لأكثر من عام، وخسر اللاعب الياباني في دور الثمانية ببطولة عموم إنجلترا للريشة الطائرة، أمام الماليزي لي زيي جيا.

وكانت هذه أول مشاركة لموموتا منذ أن أصيب في حادث سير في يناير/كانون ثان 2020 وودع البطولة المقامة في برمنجهام أمس الجمعة بعد أن خسر 21-16 و21-19.

وقال موموتا الذي سبق له الفوز ببطولة العالم مرتين إنه لم يتمكن من الوصول لأفضل أداء في مواجهة اللاعب الماليزي.

 وهذا هو أول انتصار للاعب الماليزي على موموتا خلال 7 مواجهات جمعت بينهما حتى الآن.

وقال موموتا (26 عاما) بعد الهزيمة "شعرت بتوتر طوال البطولة".

وأصيب موموتا بكسر في الأنف وتعرض لجروح بالغة في العين اليمنى والوجه، بعد اصطدام السيارة التي كان يستقلها بشاحنة.

ووقع هذا الحادث، الذي لقي خلاله سائق السيارة حتفه، بعد ساعات من تحقيق موموتا انتصاره الأول في الموسم في بطولة ماليزيا للأساتذة.

سباق الجائزة الكبرى للدراجات النارية (MotoGP)

شعار MotoGP الرسمي

سباق الجائزة الكبرى للدراجات النارية هو الفئة الأولى من سباقات الدراجات النارية على الطرق التي تقام على حلبات الطرق التي أقرها الاتحاد الدولي للدراجات النارية (FIM). أقيمت أحداث سباقات الدراجات النارية المستقلة منذ بداية القرن العشرين وغالبا ما تم منح الأحداث الوطنية الكبيرة لقب الجائزة الكبرى. أتاح تأسيس الاتحاد الدولي للدراجات النارية باعتباره الهيئة الحاكمة الدولية لرياضة الدراجات النارية في عام 1949 الفرصة لتنسيق القواعد واللوائح من أجل احتساب الأحداث المختارة ضمن بطولات العالم الرسمية. إنها أقدم بطولة عالمية في رياضة السيارات.

الدراجات النارية في Grand Prix هي آلات سباق مصممة خصيصًا وغير متاحة للشراء من قبل عامة الناس ولا يمكن ركوبها بشكل قانوني على الطرق العامة.  يتناقض هذا مع فئات السباقات المختلفة القائمة على الإنتاج ، مثل بطولة Superbike World Championship و Isle of Man TT Races التي تتميز بإصدارات معدلة من الدراجات النارية على الطرق المتاحة للجمهور.  يُعرف القسم الأعلى الحالي باسم MotoGP منذ عام 2002 عندما بدأ عصر رباعي الأشواط.  قبل ذلك ، كانت الفئة الأكبر هي 500 سم مكعب، وكلاهما يشكلان استمرارًا تاريخيًا مثل بطولة العالم الرسمية ، على الرغم من أن جميع الفئات لها وضع رسمي.

 تنقسم البطولة حاليًا إلى أربع فئات: MotoGP و Moto2 و Moto3 و MotoE.  تستخدم الفئات الثلاث الأولى محركات رباعية الأشواط ، بينما تستخدم فئة MotoE (الجديدة في 2019) دراجات نارية كهربائية.  يتألف موسم 2019 للدراجات النارية من 19 جائزة كبرى ، منها 12 في أوروبا ، وثلاثة في آسيا ، واثنان في الأمريكتين ، وواحد في كل من أستراليا والشرق الأوسط.

 أنجح متسابق في تاريخ سباق الجائزة الكبرى هو جياكومو أغوستيني مع 15 لقبًا و 122 فوزًا في السباق.  في سلسلة الدرجة الأولى، يحمل أغوستيني الرقم القياسي في اللقب بثمانية، يليه الدراجان النشطان فالنتينو روسي بسبعة ثم مارك ماركيز بستة.  اعتبارًا من عام 2019، يحمل روسي الرقم القياسي لمعظم سباقات الدرجة الأولى مع 89 فوزًا.

ياكومو أغوستيني

فالنتينو روسي

مارك ماركيز

كرة القدم⚽

يقول اللاعب الأرجنتيني المشهور ليونيل ميسي: ( كرة القدم كصناعة الساعات، الموهبة والأناقة لا يعنيان أي شيء من دون الدقة والصرامة).

تُعدُّ كرة القدم من أشهر الرياضات الجماعية المنتشرة حول العالم، والتي يحبها الصغير والكبير، ويشجعها ويجتمع لمشاهدتها الأفراد من كافة الألوان والأعمار والأجناس؛ فبعضهم مهتم بلعبها، والآخر مهتم بمتابعة فريقه وتشجيعه، فهذا راشد يصطحب أخاه الصغير محمداً إلى أحد الملاعب لمشاهد مجريات لعبة كرة القدم لفريقهما المفضل، وفي خضم مباراة الفريقين ولعبهما، بدأ محمد بطرح الأسئلة على أخيه حول هذه اللعبة؛ فراشد لديه من المعلومات في كرة القدم ما يشبع فضول محمد ويكفيه، فدار بينهما الحوار الآتي:

محمد: أتعرف متى وكيف ظهرت لعبة كرة القدم يا راشد؟
راشد: كرة القدم رياضة جماعية تقوم بين فريقين، نشأت بفعل ألعاب عدة مارسها القدماء، إلّا أنّها ظهرت جلياً في القرن الثاني والثالث قبل الميلاد بشكل من أشكال التمارين العسكرية القائمة على ركل الكرة بالقدمين، قبل أن تبتكر أسرة هان الصينية بداية هذه اللعبة بكرة من الجلد التي تحتوي على الريش والشعر، حيث تُركل بالقدم نحو شباك قائم على أعواد مصنوعة من الخيزران دون أن تُلمس باليد، وأطلقوا عليها لعبة تسو تشو، لتنتقل فيما بعد إلى اليابان، ثم يطوّرها اليونانيون القدامى، حتى وصلت إلى صورتها الحالية من إنجلترا عام 1863م.

محمد: أتعلم يا راشد لطالما تساءلت دوماً ما هو الشيء المميز في كرة القدم الذي جعلها تحقق هذه الشعبية بين الرياضات؟
راشد: إنّ كرة القدم من أشهر أنواع الرياضة التي تتميّز باتساع جمهورها؛ فبعضهم يتابع المباريات من خلال الشاشات بانجذاب شديد وتركيز عالٍ، فيما يتابعها القسم الآخر من مدرجات الملاعب، حيث يشارك فريقه المفضل اللحظات الحية من اللعبة، ويشجعه مع آلاف الجماهير، فكرة القدم لعبة تنبض بالحماسة والحياة، وتحركها روح التحدي والمنافسة القائمتين بين اثنين وعشرين لاعب أساسي، إلّا أنّ ذلك يجب ألّا يُفقد المشجعين انضباطهم في الملاعب، ويمنعهم من الالتزام بأخلاق الرياضة النزيهة، ويدعوهم افتعال النزاعات، وممارسة التعصّب السلبي لفريق بعينه.

محمد: راشد راشد! لماذا يرفع الحكم البطاقة الصفراء للاعب رقم 11 الآن؟!
راشد: تتميز كرة القدم باللعب الودِّي القائم على الأخلاق الطيبة، فإذا قام أحد اللاعبين بخرق ما وُضع لتنظيم هذه اللعبة من قواعد دولية متعارف عليها، فإنّ أحد الحكّام الثلاثة الأساسيين الموجودين سيقومون بمخالفته وفريقه على ذلك، حيث يكون هذا بضربة جزاء مثلاً، أو بركلة ركنيّة لصالح الفريق الخصم، أو ببطاقة صفراء أو حمراء إذا ما استمر هذا اللاعب بمضايقة لاعبي الفريق الخصم.

محمد: حسناً لقد فهمت، ولكن قلي يا راشد ما هي أبرز المواقف الكروية التي أثرت فيك؟
راشد: عادة ما تؤثر كرة القدم بمن يشجعها، فعندما يعتزل أحد اللاعبين المميزين في الفريق مثلاً يشعر بقية اللاعبين فيه ومشجعي هذا الفريق بالحزن، لا سيما حين تُقام مبارة لفريق هذا اللاعب مع فريق آخر لتوديعه، وتُدعى هذه المباراة بمباراة الاعتزال، أمّا عنّي فقد تأثرت كثيراً بمباراة اعتزال اللاعب الفرنسي المميز زين الدين زيدان، واللاعب البرازيلي رونالدينو فقد كنت أحبهما كثيراً.

محمد هاتفاً: ما هذا!! إنه هدف هدف يا راشد هدف!! ما أجمل كرة القدم وما أشدُّ حماسي الآن.

فوائد الجري الخفيف

فوائد الجري الخفيف

 إنّ ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم له العديد من الفوائد الصحية، وممارسة الجري بالذات له العديد من الفوائد التي تفوق أي أدوية يمكن أن يصفها الطبيب، حيثُ إنّ الجري يمكن أن يساعد في منع داء السكري من النوع 2، والسمنة، وأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكتات الدماغية، وبعض أنواع السرطانات، كما أثبت العلماء أنّ الجري يعمل أيضاً على تحسين نوعية الحياة العقلية والعاطفية، ومن فوائد الجري أيضاً:

جعل الشخص أكثر سعادة: إنّ الجري يساعد على الشعور بالسعادة، حيثُ يتم إفراز هرمونات تعمل على تحسين الشعور مثل إندوكانابينويدس، ووجد الباحثون عندَ إجراء دراسة بأنَ الجري لمدة 30 دقيقة على جهاز المشي يمكن أن يحسن مزاج الشخص الذي يشعر بالاكتئاب على الفور، ونشرت هذه الدراسة في الطب والعلوم في الرياضة وممارسة الرياضة. وأظهرت الدراسات أيضاً بأنَ التمارين الرياضية المعتدلة تساعد الناس على التعامل مع الإجهاد والقلق بعد الانتهاء من التمارين أيضاً، وفي عام 2012 أثبتت دراسة في مجلة صحة المراهقين أن الجري لمدة 30 دقيقة في الأسبوع لمدة 3 أسابيع تحسن نوعية النوم.

المساعدة على الحفاظ على اللياقة: ممارسة التمارين الرياضية تعمل على حرق السعرات الحرارية، وتستمر عملية الحرق حتى بعدَ الانتهاء من التمارين. وأظهرت الدراسات بأنّ ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم يعزز ما يعرف باسم "ما بعد الحرق" وهو عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم بعد الانتهاء من التمارين.

تقوية الركبتين والمفاصل والعظام: الجري يعمل على زيادة كتلة العظام، ويساعد أيضاً على وقف فقدان العظام المرتبط بالتقدم بالعمر، ومن الشائع بينَ الناس بأن الجري يؤذي الركب ولكن وفقاً للباحث ديفيد فيلسون في جامعة بوسطن فإنّ الدراسات تشير إلى أن الجري يحسن من صحة الركب.

الحفاظ على الصحة مع التقدم بالعمر: أجريت دراسة في كانون الأول من عام 2012 وأثبتت الأدلة بشكل واضح بأن ممارسة الرياضة بشكل منتظم تساعد على التغلب على التدهور العقلي المرتبط بالتقدم بالسن، وخاصة بالوظائف المتعلقة بعمل الذاكرة، والانتباه الانتقائي وتبديل المهام ونشرت هذه الدراسة في مجلة يسيشونوميك بوليتين و ريفيو، ووجدت الدراسات على الدوام بأن كبار السن اللذين يمارسون الرياضة يحققون نتائج أفضل في الاختبارات العقلية من أقرانهم اللذين لا يمارسونها. وفي حالة مرضى الجلطات الدماغية تحسن التمارين الرياضية المنتظمة الذاكرة، واللغة، والتفكير ومشاكل التحكم بالنفس بنسبة 50%.

التقليل من خطر الإصابة بالسرطان: أظهر استعراض لـ 170 درا
سة في علم الأوبئة في مجلة التغذية (Journal of Nutrition)، بأنَ ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطانات معينة، وفي حالة الإصابة بالسرطان يمكن أن يحسن الجري نوعية الحياة خلال العلاج الكيميائي. 

إضافة سنوات إلى حياتك: إنّ ممارسة الحد الأدنى من النشاط البدني يضيف سنوات إلى الحياة، والحد الأدنى هو 30 دقيقة لخمس مرات أسبوعياً، وتظهر دراسة في مجلة بلوس مديسين أنّ فئات مختلفة من الناس عاشوا لفترات أطول عندَما مارسوا الرياضة بشكل منتظم، حيثُ أضافَ المدخنون 4.1 سنوات على حياتهم، وغير المدخنين أضافوا 3 سنوات، والناجون من السرطانات أضافوا 5.3 سنوات، والذين يعانون من أمراض القلب أضافوا 4.3 سنوات.